カテゴリ:雑感( 13 )

おやつ


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チーズケーキが食べたいな・・・と思って

実家に帰る帰り道、大好きなケーキ屋さんに寄り道

季節のフルーツを使ったケーキや定番ケーキを買って帰りました111.png

一人で全部食べた・・・129.png

なんて事はありません

甥っ子たちと仲良く食べましたよ104.png


ちなみにケーキ屋さんは酒々井駅の近くにある

「パティスリー エンドー」
というお店110.png

よかったらチェックしてくださいね







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by spk0601 | 2017-09-11 13:42 | 雑感

久しぶりの・・・

もう9月になってしまった・・・153.png

キナーレのパソコンが壊れてしまい

ブログの更新ができなくなっておりました

久しぶりの投稿です

キナーレはいつも通り営業中です110.png

今後も宜しくお願いいたします169.png


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by spk0601 | 2017-09-05 14:41 | 雑感

春ですな


今日は風が強くて、

キナーレの換気扇がガタガタ言っております144.png144.png144.png

強風でなかったら、なんて過ごしやすい日なのだろうかと

換気扇のガタガタを聞きながら思うのです・・・

とは言ってもやっぱり春です

キナーレの植物たちも178.pngニョキニョキと育ち始めています


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昨年末 キナーレにやってきたポインセチア

新芽がたくさん出てきました


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 茎のところ

 小さな新芽が出てきて
 
 あっという間に

 葉っぱがお大きくなります
 
 鉢を少し大きくしてあげても良いのかと思うのですが

 根っこが弱ったりしないか心配で

 何もしていない状態・・・
 
 どなたか詳しい方、ぜひアドバイスください119.png








あと、この子たち↓↓↓
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 名前を忘れた・・・153.png

 この子たちは

 黒い方の植木鉢で、ぎゅうぎゅうになっていたので

 ふたつに分けてみました

 案外強い子たちです

 葉っぱがよれよれと弱る時もありますが

 水をたっぷりあげると、元気になります

 でも最近はあんまり元気なかったな・・・119.png

 新しい土もたっぷり入って、栄養満点171.png171.png171.png
 
 元気に育ってね110.png


この子たち以外にも

キナーレのオープン当時からいる植物たちがいます

枯れないように、大事にしてあげたいと思います178.png178.png178.png







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by spk0601 | 2017-04-12 16:07 | 雑感

新年度

4月です

新年度のスタートですね


3月末に

いちご狩りに行ってきました
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去年も同じメンバーで行ってるな・・・

なんだかとても仲良しな アラフォーたちなのです

いちごを おなか一杯食べたはずなのに

銚子までドライブ

銚子港近くのお店で

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お魚定食いただきました~

天気の悪い一日でしたが

楽しいドライブでした

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by spk0601 | 2017-04-03 13:47 | 雑感

春はもうすぐ・・・

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いつも利用者さんが
素敵なお花を届けてくれます056.gif056.gif056.gif

もうすぐ春ですね

三寒四温

058.gifポカポカ058.gif過ごしやすい日から

冬のように057.gif寒く冷える日057.gifになったり

季節の変わり目

体調を崩さないように

気を付けてくださいね001.gif

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by spk0601 | 2017-03-10 16:10 | 雑感

春よ来い~


強風な毎日が続いていますが

みなさまお元気でしょうか?

私は数日前より

ノドが痛くなり

鼻もぐずぐず・・・

花粉症?!

かと思ったのですが・・・

風邪ですね008.gif

久しぶりに風邪をひきました・・・

そんなこんなで

もう2月も終わりますね

少し前の1月の休日に

TDRへ行ってきました
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アラフォー仲間

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by spk0601 | 2017-02-24 13:49 | 雑感

あけました!!


あけましておめでとうございます!!

本年も宜しくお願い致します


キナーレは 1/4(水)より 通常営業しております

年末年始は皆さんいかがお過ごしでしたか?

私は実家でのんびり まったり・・・014.gif014.gif014.gif

のんびりし過ぎて、身体が・・・だるい・・・(*_*)

このままではイカン!!

今年は、もう少しトレーニングしようと思います


皆さんは今年の抱負などありますか?

何より「健康!!」が大事ですね053.gif

健康で、笑顔がたくさんの一年になりますように・・・016.gif

スポーリア キナーレは

今年も、皆さんの笑顔と健康のために頑張ります!!

今年も宜しくお願い致します040.gif040.gif040.gif

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by spk0601 | 2017-01-04 18:02 | 雑感

秋バテ・・・

夏バテならぬ「秋バテ」があるんですね042.gif


やっと涼しく、過ごしやすくなってきましたが

昨日、今日は風もあって、ちょっと寒く感じる時間もありましたね・・・


猛暑が過ぎて、体調も整えやすいのかな~
と思いきや025.gif




やっぱり、夏の暑さで体が疲れているのですね007.gif



夏の疲れが回復しきれず、気温の変化が激しくなって


さらに体に負担がかかっている状態のようです


「秋バテ」解消にはやはり


規則正しい生活&食事063.gif


そして、適度な運動がいいようです



あとは内臓を冷やさない事

冷たいものは少し控えて


お風呂にゆっくり浸かって


体をいたわってあげてくださいね056.gif056.gif056.gif


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by spk0601 | 2013-09-24 17:38 | 雑感

チイコミ

皆さん、チイコミをご存知ですか?毎週発行される地域新聞が提供しているサイトです。地域の情報は是非ここでゲットしてください。
ちいこみ掲載中!ここをクリック
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by spk0601 | 2013-03-04 10:44 | 雑感

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

本年も「スポーリアキナーレ」をお引き立てのほど宜しくお願い申し上げます

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by spk0601 | 2013-01-01 05:55 | 雑感