カテゴリ:運動( 4 )

発達障がいのある青年達の運動サークル

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ここスポーリアキナーレで毎週水曜日の夜に行っていました、発達障がいのある青年達の運動サークルが、新たに月に一回の活動に変わりました。支援学校を卒業後、お仕事が始まり運動不足、ストレスの増加などで運動する場所を探している皆さん是非参加してみませんか?詳しくは下記を・・・

☆日   時  毎月第一日曜 変更になる場合もあります

☆対象年齢  15歳以上(年齢は応相談)
       
☆会   費  年会費3000円(税込)本年度2750円
         利用料1200円(1回毎)
        *保護者の方、高校生以上のご家族は500円
         でマシンなどご利用頂けます。

☆場   所  スポーリアキナーレ (JR常磐線 天王台駅 南口1分)

☆指   導  田井村悦子(健康運動指導士・障がい者スポーツ指導員)

☆目   的  総合的な体力・筋力・バランス能力、体幹(腹筋・背筋等)や足元の安定、
         コミュニケーション能力・協調性・社会性等の向上を目的とした
         運動サークルです。

☆運動内容  有酸素運動(エアロバイク・ステップ運動)やマシントレーニング、バランス運動、ストレッチ、
          脳の刺激運動等を個人やグループで行います。

お問い合わせは スポーリアキナーレ  04-7136-2547 

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by spk0601 | 2017-04-19 18:40 | 運動

コンビット

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昔のテレビ番組のコンバット(古いなぁ~~_~;)ではありません。

正式には測定機能付自力運動訓練装置と言います。
このマシンは等尺測定、等尺運動、等速運動の3種類の運動モードを行えます。シニアからスポーツ選手まで色々な方に使っていただけます。

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by spk0601 | 2012-11-06 11:43 | 運動

カローリング大会パート2

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今回は接戦でした。優勝を意識して力が入りすぎてしまった方も(笑)
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優勝は右の目立っている方ではありません。左側のH田さんでした。おめでとうございます024.gif
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by spk0601 | 2012-10-04 11:01 | 運動

ポールウォーキング!!

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杖ではありません!!
「ポールウォーキング」です003.gif
専用ポールを持って行う「フィットネスウォーキング」です029.gif

姿勢がよくなり、全身を上手に使って歩けるようです!

次のレッスンで使っていきたいと思います

ひざ痛や姿勢の改善ができるといいなぁ072.gif
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by spk0601 | 2012-08-29 14:18 | 運動