<   2016年 04月 ( 1 )   > この月の画像一覧

4月です!!

a0282294_16504076.jpg

今日から「デュアルタスククラス」が始まりました001.gif

このクラスは「もの忘れ」が気になる方向けのプログラムを行います

写真は「4色ラダー」
色を認識しながら、拍手をしたり、ステップを変えたり
色々な動作を合わせます

最初はマイペースにゆっくり行いますが
少しずつレベルアップしていきます058.gif

こうした運動以外にも、
有酸素運動や筋力トレーニングも行います

40分の運動時間はあっという間です

毎週月曜日15:00~15:40のクラスです
気になる方は、一度見に来てくださいね





[PR]
by spk0601 | 2016-04-04 17:00


健康体操クラブ日々の出来事 


by spk0601

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

外部リンク

カテゴリ

全体
雑感
健康
運動
グルメ
シニア
水泳
お知らせ
遊び

最新の記事

いちご狩り
at 2017-04-21 15:21
発達障がいのある青年達の運動..
at 2017-04-19 18:40
春ですな
at 2017-04-12 16:07
新年度
at 2017-04-03 13:47
春はもうすぐ・・・
at 2017-03-10 16:10

以前の記事

2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月

メモ帳

ブログパーツ

ファン

ブログジャンル

日々の出来事
健康・医療

画像一覧