お盆休み・・・


「山の日」なんて、いつからできたのか・・・?

お盆休みに合わせて、連休を取りやすいようになってるのかな・・・

キナーレも連休をいただきます040.gif


8/15(月)~17(水)
お休みです


お休み期間も、少し体を動かしてくださいね~001.gif

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# by spk0601 | 2016-08-12 13:31

展示会へ~



昨日(8/3) 東京ビッグサイトへ出かけてきました

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「RE-CARE JAPAN」 と言う、健康産業の展示会に行ってきたのです001.gif

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運動器具や
運動プログラムを紹介していました
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プロテインの試飲や
お肌すべすべ効果のあるドリンクの試飲をしてきました~037.gif

色々なメーカーが出展していて

新しい機器やプログラムが紹介されていて

なんだか、刺激がいっぱいでした003.gif


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# by spk0601 | 2016-08-04 11:28

お知らせです


休館日のお知らせです
 
7/29(金)・7/30(土) お休みさせていただきます

休み中はエアコンの修理が入る予定です

8月からは、空調も快適になるかと思いますので

ご理解の程、宜しくお願い致します040.gif


しかし、今日は・・・

暑くなりましたね058.gif058.gif058.gif

そろそろ「梅雨明け」でしょうかねー003.gif


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# by spk0601 | 2016-07-28 11:34

でかい!!


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いただきました

利用者さんのお家で収穫されたキューリ

なかなかデカいです

一晩、収穫が遅れると

もっと大きくなって「お化けキューリ」になるそうです005.gif

キューリを通り越して

ヘチマだね003.gif

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# by spk0601 | 2016-07-26 17:44

美味しかった~(*^。^*)


先日、近所に住んでいる先輩から

「ワラサが届くから、おいで~029.gif」と連絡があったので

ご厚意に甘えて、ワラサちゃん ごちそうになりました072.gif

お刺身の写真は撮る前に食べてしまったので

中落ちや、お刺身にできなっかた身を

たたきにして

どんぶりに043.gif
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ちょ~~~美味しかったーーーー041.gif


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# by spk0601 | 2016-07-19 17:30

素敵です


キナーレの利用者さんより、いただきました
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かわいいお花056.gif056.gif056.gif

名まえが分からないんですけどね039.gif


あと、こちら
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クチナシ
甘い香りで、キナーレに来る皆さんを癒してくれています012.gif



「クチナシの花」って歌がありましたよね005.gif


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# by spk0601 | 2016-07-05 17:20

ストレッチーズ

7月が始まりましたね

2016年も、折り返し?!

なんだか早い・・・、

早すぎますね005.gif005.gif005.gif

さてさて、キナーレも新たなプログラムを導入です
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ストレッチーズ体験教室
60分のレッスンです
一般利用の方は¥1,620(税込)
キナーレ会員の方は半額です029.gif

布に包まれて行うエクササイズ
なんだか不思議で、いい感じです001.gif
こんなカンジや
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こんなエクササイズまで
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興味のある方は
どうぞお問合せくださいませ~072.gif072.gif072.gif

スポーリアキナーレ☎04-7136-2547040.gif


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# by spk0601 | 2016-07-01 13:35

6月ですね


もう6月です・・・
あっという間に半年?!

早いですね・・・




さてさて
先月は特別にお休みをいただき
温泉ツアーに行かせていただきました
行先は
毎回恒例の「新潟 十日町」ですが

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今回は、奥只見 の方へ
銀山平温泉に行きました
天気も良くて、気持ち良く温泉に入れました~058.gif058.gif058.gif
朝5時059.gifに天王台を出発したので
奥只見に到着したのは10時前だったかな?
温泉にはまだお客さんがいなくて
のーんびり温泉を堪能できました

他にも「魚沼の里」に立ち寄り
八海山をはじめ、おいしいお酒を試飲してきました012.gif
もちろん魚沼のお米もしっかりいただいてきました003.gif
美味しかった~

5月中頃の毎年恒例の温泉ツアーです
参加したーい!方がいらっしゃいましたら
スタッフまでお声かけくださいね029.gif

温泉&お酒パワー?で
6月からも頑張りま~す003.gif003.gif003.gif

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# by spk0601 | 2016-06-01 13:58

お知らせです


キナーレからのお知らせです

2件あります


その①

明日 5/21(土)は 休館日とさせていただきます
 教室の振り替えは4月に行っておりますので
 新たに振り替えしなくても大丈夫です
 

その②

5月の健康講座ですが
今月は、 「臨時休講」とさせていただきます


楽しいお知らせでなく、申し訳ありません040.gif040.gif040.gif



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# by spk0601 | 2016-05-20 13:34

4月です!!

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今日から「デュアルタスククラス」が始まりました001.gif

このクラスは「もの忘れ」が気になる方向けのプログラムを行います

写真は「4色ラダー」
色を認識しながら、拍手をしたり、ステップを変えたり
色々な動作を合わせます

最初はマイペースにゆっくり行いますが
少しずつレベルアップしていきます058.gif

こうした運動以外にも、
有酸素運動や筋力トレーニングも行います

40分の運動時間はあっという間です

毎週月曜日15:00~15:40のクラスです
気になる方は、一度見に来てくださいね





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# by spk0601 | 2016-04-04 17:00


健康体操クラブ日々の出来事 


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