4月です!!

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今日から「デュアルタスククラス」が始まりました001.gif

このクラスは「もの忘れ」が気になる方向けのプログラムを行います

写真は「4色ラダー」
色を認識しながら、拍手をしたり、ステップを変えたり
色々な動作を合わせます

最初はマイペースにゆっくり行いますが
少しずつレベルアップしていきます058.gif

こうした運動以外にも、
有酸素運動や筋力トレーニングも行います

40分の運動時間はあっという間です

毎週月曜日15:00~15:40のクラスです
気になる方は、一度見に来てくださいね





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# by spk0601 | 2016-04-04 17:00

いちご狩り(^o^)

イチゴ狩りに行ってきました003.gif
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甘くて、柔らか 「あきひめ」という品種でした

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広いハウスの中、皆さん あちらこちらとイチゴに集中

あっという間に、お腹がいっぱいになってしまった方も・・・


少し休憩をとり・・・

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お散歩に・・・
歩いた距離は数百メートルでしたが
ポカポカ陽気で良い気分でした056.gif056.gif056.gif

桜は・・・
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見ごろはまだまだこれからです!!

お花見シーズン
お散歩がてら、手賀沼方面にお出かけしてもよさそうですね~058.gif058.gif058.gif


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# by spk0601 | 2016-03-29 16:18

3月ですね


もう3月になりました・・・
寒くなったり、暖かかったり、
体がついていかぬ~042.gif


しかし!!
キナーレでは
かわりなく3月もスタートしております

そして

月末はイベントです053.gif

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みんなで  「いちご狩りにいきましょう!!」


今回は手賀沼の、道の駅 しょうなん の裏にある
いちご園に出かけま~す!!

まだ先のイベントですが

スタッフは今から楽しみにしております003.gif003.gif003.gif

キナーレの利用者様でしたらどなたでもOKです

参加ご希望の方は、お早目にお申込みくださいね029.gif


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# by spk0601 | 2016-03-02 17:54

健康講座のテーマがきまりました(^o^)


今月の健康講座
テーマは・・・



「口腔顎のアンチエイジング」 


お顔のしわ・たるみ ・・
についてのお話し

(゜_゜>) う~ん

気になる話かも・・・012.gif

皆さん ぜひ!! いらしてくださいね~003.gif

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# by spk0601 | 2016-02-19 14:23

健康講座!!

今月もありますよ!!

 植村先生の
 「健康講座」 


テーマは・・・

まだ未定です

でもきっと

植村先生が

タイムリーなテーマを考えていると思います018.gif018.gif018.gif


 2月24日(水)ですよ! 

みなさま、ぜひキナーレまでいらしてください001.gif
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# by spk0601 | 2016-02-15 14:57

こんにゃく~


2月ですね

インフルエンザが流行りだしているそうです005.gif

皆さま、お気をつけくださいね029.gif

さて
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こんにゃくです

「らーめん」と言っても

「こんにゃく」なのです029.gif


群馬の「こんにゃくパーク」に行ってきた方より

お土産

いただいました003.gif

最近、お腹のたるみが気になりだしたので、

食事を気をつけようと思っていたところ・・・026.gif026.gif026.gif

さっそくいただきました

美味しかったですよ~016.gif016.gif016.gif

あとは、運動運動

暖かくなる前に

引き締めないと~042.gif042.gif042.gif


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# by spk0601 | 2016-02-05 15:27

空高く~


植村先生からいただきました~003.gif003.gif003.gif


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凧のように 空高く 飛躍できますように・・・

キナーレだけでなく、

皆さんが ますます健康に、

楽しい毎日を過ごせるように・・・

色々な願いを込めています012.gif012.gif012.gif



※今月は健康講座がありますよ!!

  1/27(水)13:30~

  テーマは  「入浴に関して」

週末は寒くなるみたいですね018.gif

ゆっくりお風呂に入りたいな・・・011.gif011.gif011.gif
 
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# by spk0601 | 2016-01-07 17:07

今年も宜しくお願いします


あけまして おめでとうございます003.gif003.gif003.gif
今年もどうぞよろしくお願い致します001.gif

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今年も、初日の出登山に出かけてきました
今回は 丹沢山塊の東側に位置する「大山」での
初日の出058.gif


その西側には
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富士山が見えました018.gif

今年も健康で
笑顔いっぱいの一年になりますように・・・



※スポーリアキナーレは1/4(月)から通常営業です056.gif056.gif056.gif







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# by spk0601 | 2016-01-04 11:32

今年も



あっという間に2015年も終わりですね・・・

スポーリアキナーレも

本日の運動教室で

年内の営業は終了です

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来年は1/4(月)からスタートです!!

お休み中は体調を崩さないよう

皆様お気をつけくださいね


それでは

本年も大変お世話になりました018.gif018.gif018.gif

来年もどうぞ宜しくお願い致します053.gif053.gif053.gif


スポーリアキナーレ スタッフ一同001.gif

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# by spk0601 | 2015-12-28 12:05

差し入れ~

クリニックの植村先生から、
おやつ072.gifをいただきました003.gif
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「魔法のミルキー」

黒いミルキーでした

「おいしくないから噛まない方がイイ」との事・・・

あまり気にせず、スタッフ T さんと、

さっそくパクリ


もぐもぐもぐもぐ・・・・023.gif023.gif023.gif



ん・・・・?



ん・・・・?!




「おいしいじゃ~~~ん!!」 041.gif041.gif041.gif


植村先生!なかなか美味しいですよ!


先生はいつも高級なものばかり食べてるから

庶民の味覚とちがうのかも・・・037.gif

おやつ、ごちそう様で~す043.gif


 

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# by spk0601 | 2015-12-16 13:53


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by spk0601

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