いちょう並木

a0282294_16145644.jpg

先日、ちょっと時間があったので

神宮外苑までいちょう並木を見にいってきました~

a0282294_16161210.jpg

今回はスマホで撮影

しかし、すごい人混み

道路脇のカフェは長い行列ができて

いちょうの色づきを見るどころか、

人をよける方が大変・・・

この日は、この後のイベントでも

すごい人混みでした042.gif042.gif042.gif

人混みは苦手なので

ちょっと疲れましたが

季節を感じるのは、やっぱり良いものですね001.gif


[PR]
# by spk0601 | 2015-12-02 16:24

うーん・・・

a0282294_1453921.png

この似顔絵・・・

キナーレの社長!

植村先生なのですが・・・

最近すっかりスマートになったので・・・


うーん026.gif


[PR]
# by spk0601 | 2015-11-16 14:57

霜月

寒い11月のスタートになりましたね


先月末、キナーレの皆さんと「房総のむら」にでかけました003.gif



a0282294_1432355.jpg


古い町並みが再現されていて

ドラマの撮影などに、良く使われているようです
a0282294_1475670.jpg

この日もNHKの撮影が行われていました005.gif

今回はウォーキングではなく、

遠足

なんと!!

参加されたみなさん

80才以上の方がほとんど


通常は入場料がかかるのですが

65歳以上の方は無料です


・・・・


皆さん無料012.gif012.gif012.gif


入場料がかかるのは

スタッフのみ042.gif


1時間ほど散策しましたが

いつもは膝や腰が痛いという方も

元気にウォーキングしてましたよ
a0282294_1423595.jpg



いつも室内の運動ですが

たまには外出して

みんなで歩くのも楽しいですね



[PR]
# by spk0601 | 2015-11-02 14:25

来週は・・・

もう10月も後半ですね・・・

あと2か月で、2015年も終わってしまうのか・・・026.gif


早い・・・(・_・;)


ですが、
今月、10/29(木)は

 「遠足」 に出かけますよ

a0282294_15413137.jpg


成田の方にある、

「房総のむら」です

写真は9月のはじめ

まだまだ暑い時期の写真です

来週行く頃は

紅葉がきれいなのでは・・・012.gif

と、期待しています053.gif053.gif053.gif

来週も058.gif良い天気が続きますように


[PR]
# by spk0601 | 2015-10-23 15:50

緊張感

a0282294_17323597.jpg

緊張感のないミーヤキャットです

先月、シルバーウィークにズーラシアに行ってきました

このミーヤキャット

緊張感がないので有名らしいですね・・・


あと

ズーラシアと言えば
a0282294_1735933.jpg

オカピ

不思議な模様ですね・・・

シマウマのような

ロバのような・・・?

お天気良くて
楽しい遠足でした~058.gif

[PR]
# by spk0601 | 2015-10-09 17:36

豪華な・・・

豪華な夕食をいただきました003.gif
a0282294_16424443.jpg

伊勢エビのお味噌汁003.gif
a0282294_16434037.jpg

こちらは、伊勢えびのフライ!!

伊勢えびフライなんて初めて食べた

しっぽもサクサクで

と~っても美味しかったです001.gif001.gif001.gif


[PR]
# by spk0601 | 2015-10-01 16:46

スーパー

a0282294_17572238.jpg

スーパームーンです

公団の5階から見えた大きな月です

十五夜とも重なり

いつもより、月をよく眺めた二日間

月のパワーをもらえたかな001.gif












[PR]
# by spk0601 | 2015-09-29 18:01

9月のお知らせ!

9月の健康講座のテーマが決定しました~

今月は・・・

「風邪について!」

もちろん「インフルエンザ」についても

お話しがあるそうです003.gif

そろそろインフルエンザ・・・

予防接種などなど・・・

気になる季節ですね

ぜひぜひ、正しい情報を聞きにいらしてください!!


気が付けば、もう9月・・・

残暑どころではない日々ですが

台風上陸・・・(東海地方ですが(*_*;)

9月に入ってから

お日様058.gifをあまりみていないですね005.gif

秋の長雨057.gif057.gif057.gif

「実りの秋」

「食欲の秋」に影響がないといいですね042.gif

[PR]
# by spk0601 | 2015-09-09 16:05

コアトレ

まだまだ暑い日が続いてますね・・・

利用者さんもキナーレに来るなり

「暑~~い042.gif042.gifの声


今週はお盆休み明けで、久しぶりの運動になる方も
多かったので軽めに・・・・・

と、


と、思っておりましたが

皆さん元気モリモリ!!


なので、今日は・・・
a0282294_1344374.jpg

長友選手も紹介している
コアトレやってみました!!

皆さん、頑張りましたよ001.gif

明日、おなかが痛くなったら

それは、

筋肉痛です034.gif


体幹を鍛えて
良い姿勢を作りましょう058.gif

[PR]
# by spk0601 | 2015-08-22 13:07

休館日のお知らせ

8/12(水)・13(木)・14(金)・15(土)は
休館日とさせていただきます。


気温が下がって

すこ~~~し042.gif042.gif042.gif

涼しく?

過ごしやすくなりましたが

みなさま、体調に気をつけてくださいね001.gif001.gif001.gif

[PR]
# by spk0601 | 2015-08-10 13:54


健康体操クラブ日々の出来事 


by spk0601

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

外部リンク

カテゴリ

全体
雑感
健康
運動
グルメ
シニア
水泳
お知らせ
遊び

最新の記事

いちご狩り
at 2017-04-21 15:21
発達障がいのある青年達の運動..
at 2017-04-19 18:40
春ですな
at 2017-04-12 16:07
新年度
at 2017-04-03 13:47
春はもうすぐ・・・
at 2017-03-10 16:10

以前の記事

2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月

メモ帳

ブログパーツ

ファン

ブログジャンル

日々の出来事
健康・医療

画像一覧