健康講座!!

今月もありますよ!!

 植村先生の
 「健康講座」 


テーマは・・・

まだ未定です

でもきっと

植村先生が

タイムリーなテーマを考えていると思います018.gif018.gif018.gif


 2月24日(水)ですよ! 

みなさま、ぜひキナーレまでいらしてください001.gif
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# by spk0601 | 2016-02-15 14:57

こんにゃく~


2月ですね

インフルエンザが流行りだしているそうです005.gif

皆さま、お気をつけくださいね029.gif

さて
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こんにゃくです

「らーめん」と言っても

「こんにゃく」なのです029.gif


群馬の「こんにゃくパーク」に行ってきた方より

お土産

いただいました003.gif

最近、お腹のたるみが気になりだしたので、

食事を気をつけようと思っていたところ・・・026.gif026.gif026.gif

さっそくいただきました

美味しかったですよ~016.gif016.gif016.gif

あとは、運動運動

暖かくなる前に

引き締めないと~042.gif042.gif042.gif


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# by spk0601 | 2016-02-05 15:27

空高く~


植村先生からいただきました~003.gif003.gif003.gif


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凧のように 空高く 飛躍できますように・・・

キナーレだけでなく、

皆さんが ますます健康に、

楽しい毎日を過ごせるように・・・

色々な願いを込めています012.gif012.gif012.gif



※今月は健康講座がありますよ!!

  1/27(水)13:30~

  テーマは  「入浴に関して」

週末は寒くなるみたいですね018.gif

ゆっくりお風呂に入りたいな・・・011.gif011.gif011.gif
 
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# by spk0601 | 2016-01-07 17:07

今年も宜しくお願いします


あけまして おめでとうございます003.gif003.gif003.gif
今年もどうぞよろしくお願い致します001.gif

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今年も、初日の出登山に出かけてきました
今回は 丹沢山塊の東側に位置する「大山」での
初日の出058.gif


その西側には
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富士山が見えました018.gif

今年も健康で
笑顔いっぱいの一年になりますように・・・



※スポーリアキナーレは1/4(月)から通常営業です056.gif056.gif056.gif







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# by spk0601 | 2016-01-04 11:32

今年も



あっという間に2015年も終わりですね・・・

スポーリアキナーレも

本日の運動教室で

年内の営業は終了です

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来年は1/4(月)からスタートです!!

お休み中は体調を崩さないよう

皆様お気をつけくださいね


それでは

本年も大変お世話になりました018.gif018.gif018.gif

来年もどうぞ宜しくお願い致します053.gif053.gif053.gif


スポーリアキナーレ スタッフ一同001.gif

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# by spk0601 | 2015-12-28 12:05

差し入れ~

クリニックの植村先生から、
おやつ072.gifをいただきました003.gif
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「魔法のミルキー」

黒いミルキーでした

「おいしくないから噛まない方がイイ」との事・・・

あまり気にせず、スタッフ T さんと、

さっそくパクリ


もぐもぐもぐもぐ・・・・023.gif023.gif023.gif



ん・・・・?



ん・・・・?!




「おいしいじゃ~~~ん!!」 041.gif041.gif041.gif


植村先生!なかなか美味しいですよ!


先生はいつも高級なものばかり食べてるから

庶民の味覚とちがうのかも・・・037.gif

おやつ、ごちそう様で~す043.gif


 

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# by spk0601 | 2015-12-16 13:53

12月ですね・・


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キナーレもそろそろ、クリスマスの雰囲気です053.gif053.gif053.gif

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メリークリスマス072.gif072.gif072.gif


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サンタクロースが皆さんのところに来るといいですね043.gif043.gif043.gif

さてさて
今年も、あと ひと月ですね
風邪をひいたり
血圧が高めになったりと
キナーレの利用者さんも体調の変化があるようです

朝晩、とっても寒いので
皆さん、体調にはお気をつけくださいね018.gif

 
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# by spk0601 | 2015-12-04 14:32

いちょう並木

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先日、ちょっと時間があったので

神宮外苑までいちょう並木を見にいってきました~

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今回はスマホで撮影

しかし、すごい人混み

道路脇のカフェは長い行列ができて

いちょうの色づきを見るどころか、

人をよける方が大変・・・

この日は、この後のイベントでも

すごい人混みでした042.gif042.gif042.gif

人混みは苦手なので

ちょっと疲れましたが

季節を感じるのは、やっぱり良いものですね001.gif


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# by spk0601 | 2015-12-02 16:24

うーん・・・

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この似顔絵・・・

キナーレの社長!

植村先生なのですが・・・

最近すっかりスマートになったので・・・


うーん026.gif


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# by spk0601 | 2015-11-16 14:57

霜月

寒い11月のスタートになりましたね


先月末、キナーレの皆さんと「房総のむら」にでかけました003.gif



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古い町並みが再現されていて

ドラマの撮影などに、良く使われているようです
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この日もNHKの撮影が行われていました005.gif

今回はウォーキングではなく、

遠足

なんと!!

参加されたみなさん

80才以上の方がほとんど


通常は入場料がかかるのですが

65歳以上の方は無料です


・・・・


皆さん無料012.gif012.gif012.gif


入場料がかかるのは

スタッフのみ042.gif


1時間ほど散策しましたが

いつもは膝や腰が痛いという方も

元気にウォーキングしてましたよ
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いつも室内の運動ですが

たまには外出して

みんなで歩くのも楽しいですね



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# by spk0601 | 2015-11-02 14:25